結婚に不安しかない…。もしかして【マリッジブルー】かも診断

結婚への不安。もしかするとマリッジブルーかも?!
「イライラする」「結婚の事を考えると不安で寝れない」「頭痛や体調不良が増えた」
その原因、もしかするとマリッジブルーだからかもしれません。
 

▼▼YESかNOを選んでマリッジブルーなのかをチェック!▼▼

 

Q.私はネガティブな方だ

Yes
No
Q.結婚のことを考えると不安で夜も眠れない

Yes
No
Q.食欲がなくなった又は過食になった

Yes
No
Q.些細なことで泣いてしまう

Yes
No
Q.プレッシャーを感じやすい方だ

Yes
No
Q.イライラすることが増えた

Yes
No
Q.結婚を迷うようになった

Yes
No
Q.以前より疲れやすくなった

Yes
No
Q.環境の変化に弱い

Yes
No
Q.責任感が強い方だ

Yes
No
Q.パートナーとよく喧嘩する様になった

Yes
No
Q.パートナーを頼りないと感じることがある

Yes
No
Q.最近、体調を崩すことが多い

Yes
No
Q.1人で過ごしたいと思う時間が増えた

Yes
No

マリッジブルーかも…。

あなたはマリッジブルーかもしれません。

結婚の事を考えると不安で夜も眠れなかったり、些細な事で泣いてしまうのは、マリッジブルーの症状です。

結婚に対して気持ちが大きい人ほど、マリッジブルーになってしまいます。

今の幸せがいつまでも続くのか、本当に親と離れて生活できるのか、彼がいつまでも自分を愛してくれるのか、考えれば考えるほど不安が募ってきます。

些細な事で泣いてしまったり、パートナーに対しての不満が大きくなるのもその不安が関係しています。

マリッジブルーになるとどうしても結婚を白紙に戻したいと考えてしまいますが、マリッジブルーは基本的に一時的なものです。入学式や入社式の前の不安や実家を出て一人暮らしをはじめたときの不安と似ています。

実際、マリッジブルーは7割以上の方が経験します。また平均して1~2週間を過ぎるとほぼ解消するとも言われています。

マリッジブルーは完璧主義な人や心配性な人がなりやすいです。一人で溜め込むのではなく誰かに相談したり、彼に直接不安や不満を伝えてみたり、結婚式などの時期を少し延ばしてみたりしましょう。

マリッジブルーは時間が解決してくれます。考えすぎずに自分に合いそうな解決策を見つけてみて下さい。

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少しブルーになっているのかも…。

あなたは今、少し気分がブルーになっているのかもしれません。

結婚への不安もありますが、嬉しさもある貴方。このまま不安が大きくなっていくと「マリッジブルー」になってしまう可能性があります。

実はこの時期は誰でも漠然とした不安が襲ってきます。結婚すると周囲も変化しますし、家族を持つ責任感も生まれてきます。今まで一人で自由に決めてきたことも、二人で暮らすとなると相手を尊重しなければなりません。そういった変化が募り募ると結婚への嬉しさが不安へと変化していってしまうのです。

ただマリッジブルーは約7割以上の人が経験します。珍しい事ではないので深刻に考える必要はありません。

平均して1~2週間前後で解決することも多く、症状でいえば風邪のような一過性のものでズルズルと続くケースは非常に稀です。

マリッジブルーに陥っている時は「こんなに不安になるのは自分だけかも…」と思ってしまいがちですが、一種の通過儀礼のようなものなので、既婚者の先輩や信頼できる友人に悩みを打ち明けてみると良いでしょう。

また、パートナーと一緒に明るい未来について話し合ってみるのもおすすめです。彼の魅力を再確認できるでしょう。

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幸せや嬉しさの方が勝っているのかも♡

あなたはマリッジブルーではありません。

多少、心配や不安を感じる時もありますが、幸せな気持ちの方が勝っています。

ただ、マリッジブルーになりやすいのは「結婚式準備がスタートした頃」です。この時期を乗り越えていれば心配ありませんが、もうすぐ結婚式準備を始められる方は注意が必要です。

結婚式の準備は想像以上に大変なものです。資金の話や両親の意見の調整、ゲストをどこまで呼ぶか…いろいろなことを二人で考えていかなければいけません。しかし、ここで意見が食い違ってしまったり、手伝ってくれないという状況になってしまうと関係が悪くなっていきます。

最初は楽しかった結婚式の準備も、どんどん負担になっていき「このまま結婚式をしていいのか」「そもそもこの人と結婚していいのか」と結婚式だけのことではなく、結婚自体への不安が積み重なっていくのです。

しかし、マリッジブルーは一時的なものなので時間が経つと解決してしまう事が多く、そんなに深刻に悩む必要はありません。

ただ今、マリッジブルーになっていないのであれば、今後もならない方がいいに越した事はありません。勝手に掛かってしまうので予防するのはかなり難しいですが、できるだけパートナーとたくさん話し合い協力することで不安は和らぎ、マリッジブルーになる確率も下がっていきますよ。

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