【診断】コロナ疲れになってない？コロナによるストレスをチェックしてみよう！

あなたはコロナ疲れでしょう。

あなたはコロナ疲れになっているでしょう。

コロナウイルスの感染者数の高まりや長引く自粛生活、感染リスクを気にするあまり、疲労感に襲われたり、家族間や友人間でのコロナに対する温度差でイライラしていませんか？

先の見通しが立たず、いつになったら収束するのか、答えのない不安からコロナ疲れになっている人は多いです。

特に情報を鵜呑みにしてしまいやすい人やコロナ禍で生活が苦しくなってしまった人にとってこの疲れは精神的に来るものでしょう。

ただ、まだコロナは収まる気配がありませんし、これからも疲れが蓄積されていくでしょう。

コロナ疲れを対処するためには、テレビやインターネットなどからの情報から離れる時間を作ることが大切です。

新型コロナウイルスに関する情報が毎日流れています。時々は、その情報から少し離れる時間を作りましょう。メディアで毎日、情報を見ていると中には不安を強めてしまう内容もあります。適度に情報をキャッチするようにしてください。

また、生活習慣を正すことも大切です。睡眠・食事・運動の３つを見直して心と体の健康を守りましょう。

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所属	電話占いリノア
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【プロフィール】

強い霊能力を用いた『完全スピリチュアル鑑定』で高い人気を誇っている慈留（ジル）先生。相談者の魂を視ることで、なかなか打ち明けづらい深層心理の思考もしっかり汲み取り、あなたも気付いてないトラウマや心の傷を見抜きます。
相談者の魂から、本人も気付いていない才能や可能性を見出すことも。道に迷ったら、慈留先生のスピリチュアル鑑定で新たな道を切り開いてみませんか？

恋愛に臆病になってしまい自分から行動できずにいた頃、慈瑠先生の鑑定を受けました。先生にお話ししていなかった過去のトラウマを言い当てられ号泣。
新しい出会いにも前向きになれるようになり、先生のアドバイスを実行して出会った男性とお付き合いを始めました。過去に縛られていた私が積極的になれたのは先生のおかげです。 ──40代・女性

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あなたはコロナ疲れになる一歩手前です。

あなたはコロナ疲れになる一歩手前です。

コロナウイルスの感染者数の高まりや長引く自粛生活、感染リスクを気にするあまり、疲労感に襲われたり、家族間や友人間でのコロナに対する温度差でイライラしていませんか？

先の見通しが立たず、いつになったら収束するのか、答えのない不安からコロナ疲れになっている人は多いです。

あなたはコロナ疲れになる一歩手前ですので、これからはあまり悩まないように早めに対処した方が良いです。

まず初めに簡単にできる対処法としては、生活習慣を見直すことです。

コロナの影響で、外出せずに運動不足になったり夜更かしするようになったり、毎日お酒を飲むようになった人もいると思います。

しかし、生活習慣が乱れてしまうと健康にも悪いのはもちろんの事、心にもストレスを与えやすくなってしまいます。

良質な睡眠をたくさんとり、バランスの良い食事を心がけ、適度な運動をするようにしてください。

また、孤独を感じそうになったら親しい友人や家族とメールや電話などで話し、孤独を紛らわしましょう。

話す相手がいないという人は、電話占いなどでも悩みを聞いてくれます。悩みは人に話すだけでもスッキリするので、悩んだときは利用してみるのもいいかもしれません。

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あなたはコロナ疲れではありません。

あなたはコロナ疲れになっていません。

上手く今の状況下と付き合えているのでしょう。

しかし、先の見通しが立たず、いつになったら収束するのか、答えのない不安からコロナ疲れになっている人は多いです。

私は大丈夫だと思っている人でも、気づかない間にストレスを蓄積しているかもしれません。

コロナ疲れにならない為には、まず生活習慣を整えることが大切です。この結果になったという事は、基本的に生活習慣が乱れていないという事だとは思いますが、毎日お酒を飲んでいたり、夜更かしが多い人は注意が必要です。

楽しみがなく、ストレスがたまるからとお酒で解決していては、それこそ大きなストレスになってしまう事があります。お酒はほどほどに楽しんでくださいね。

また、睡眠はとても大切です。良い睡眠を取ることで、ストレスも溜まりづらくなります。

良い睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動を意識しながらコロナを乗り越えていきましょう。

また、悩みは一人で悩まない事！誰でも不安を感じやすいご時世です。悩みができたら、一人で悩まず親しい友達や家族などに相談しましょう。

電話占いなどもおすすめです！悩みも聞いてくれ、未来も鑑定できるので暇を持て余している人は利用してみるといいかもしれませんよ。

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