【メンタルの強さ診断】ガラスのハート？それとも鉄のハート？

メンタルの強さは「鉄」レベル

あなたのメンタルの強さは「鉄」レベル！あなたはどんな状況でも強いメンタルで乗り切ることのできる人物でしょう。

メンタルが強い人は、くよくよ悩んだり、他人からの評価を気にしたりしません。その為、切り替えも早く、落ち込む時間も短いです。

また、メンタルが強いと最後まで物事をやり通す力もあるので何事にも結果を得られやすいです。

感情を軌道修正できるので、他者に不快な思いをさせる事もないでしょう。

考え方も行動力もポジティブで前向きなので周りの人をも明るくポジティブに変える力があります。

ただ、周りにはあなたの事を避ける人もいるでしょう。メンタルが強い人は、メンタルが弱い人に比べて人の感情を読むのが苦手です。

ですので弱い人に対して、当たりが強くなってしまったり、心無い事を言ってしまう場合もあります。

確かに、メンタルが弱い人には何かアドバイスをしなければいけないと思うかもしれませんが、メンタルが弱い人は弱い人なりの考えがあるのでそっとしておくようにしましょう。

ストレス社会と言われる日本ですが、あなたにとってはそれも刺激になっているでしょう。今後も、人生楽しみながら過ごして下さいね。

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メンタルの強さは「ガラス」レベル

あなたのメンタルの強さは「ガラス」レベル！あなたは少しメンタルが弱い部分もありますが、多少の事なら乗り越える力がある人物でしょう。

確かにあなたは、不規則な生活をしていたり、多少他人に合わせながら生きています。しかし、他人に依存することなく、自分の考えをしっかりと持っているタイプなので、少しの事ではあまりメンタルが崩壊する事はありません。

ただ、人なので落ち込むことはあるでしょう。

落ち込んでしまうと考えもマイナス思考になってしまいますが、出来るだけ引きずらない様にして下さい。

特に不規則な生活をしている方は、自分への自信がどんどんなくなってしまいます。

お仕事などで忙しいかもしれませんが、毎日規則正しく生活できるように努力してみましょう。

また、筋トレを始めると自分への自信を取り戻しメンタルも強くなるという事が分かっています。

本格的にジムにいくのは無理な人も多いかもしれませんが、筋トレならお家で簡単にできますので実践してみて下さいね♬

常に体も心も正しくしておくことでストレスも溜まりにくくなります。強いメンタルにするために生活を見直してみるのもいいかもしれません。

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メンタルの強さは「卵」レベル

あなたのメンタルの強さは「卵」レベル！何気ない日常では正常心を保つことができますが、ふとした衝撃によってメンタルが崩れやすい人物でしょう。

あなたは、あまりメンタルが強いとは言い切れません。誰かに依存しやすく自分にも自信がなく、何事もネガティブに考えてしまいやすい人でしょう。

しかし、趣味があるので何気ない日常であれば正常心を保つことができ、快適に過ごしていけるはずです。

ただ、予期せぬトラブルやプレッシャーやストレスを感じてしまうとメンタルが崩壊してしまいます。まさに生卵の様に崩れてしまうのです。

メンタルが弱い人は、「自分が失敗したらどうしよう」「周りにどう思われているのだろう」「結果が出せなかったらどうしよう」と気にしすぎてしまいます。

小さな事でも気にしすぎてしまうので、ストレスも溜まりやすいです。

「失敗したら終わりだ」という考えも強いので、自分で自分の首を絞めてしまっています。

ただ、メンタルが弱い事は決して悪いことではありません。メンタルが弱い人は他人の気持ちを理解する能力も高い為、優しい人が多いです。

変えたい！今すぐメンタルを強くしたい！と思っている方もいるかもしれませんが、無理に変えようとせずメンタルの弱さを受け入れてあげましょう。

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メンタルの強さは「豆腐」レベル

あなたのメンタルの強さは「豆腐」レベル！かなり脆く、小さな事で崩れていってしまうでしょう。

メンタルが弱い人は、自分の弱さを知っていなかったり、何事もネガティブに捉えてしまう傾向があります。

なので、負の感情に振り回されやすく、恋人とお付き合いしても「また傷つけられるのではないか」「浮気されるのではないか」と恐れるようになってしまい自らストレスを溜め込んでしまうのです。

メンタルを強くする為には、まず自分を褒めてあげる事が必要です。望んだ結果にならなかったとしても、そこまでの頑張りを認めて上げるのです。

自分を褒める回数を増やしていくと、自分にも自信を持てるようになります。

小さな事でも自分頑張ったなと思ったら、自分を褒め、ご褒美にスイーツでも買ってあげたりしましょう。

また、前向きな言葉を発するだけでもメンタルは強くなっていきます。例えば、何かを始める時に「無理」「できない」と発していませんか？今後はそのネガティブな言葉を辞めてポジティブに「出来そうかも」「やってみよう」と前向きな発言をしていくようにして下さい。

そう簡単にメンタルを強くすることはできませんが、意識するだけでも変わることがあります。徐々に徐々にメンタルを強くし、落ち込んだり悩む時間を少なくする様にしましょう。

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