【共感性羞恥診断】人の事なのに恥ずかしくてたまらない!もしかするとそれ共感性羞恥かも?!

人の事なのに凄い恥ずかしい!それって共感性羞恥かも?!
「人が怒られているのを見ると、自分も怒られた気持ちになる」
「人が恥をかいてる場面をみると、恥ずかしくなる」
ある調査によれば、共感性羞恥の人はおよそ10人に1人と言われています。

あなたも、もしかすると「共感性羞恥」かもしれません。無料で診断してみましょう。
 

▼▼質問に答えて共感性羞恥かをチェック!▼▼

 

Q.情が移りやすいタイプだ

Yes
No
Q.あまり自分の話を他人にしない

Yes
No
Q.内向的である

Yes
No
Q.人が嫌な気持ちになっている状況は見てられない

Yes
No
Q.人の話を聞くと相手と同じ表情になる

Yes
No
Q.聞き上手だ

Yes
No
Q.人が怒られているのを見ると・・・

可哀想だと思う
自分が怒られている気分になる
Q.バラエティー番組で芸人が滑っているのを見ると・・・

それも面白い
何とも思わない
辛い気持ちになる
目を背けたくなる
Q.テレビのドキュメンタリー番組は好き?

好き
嫌い
Q.間違った知識を自慢気に話している人がいると・・・・

面白いと心の中で笑う
何だかいたたまれない気持ちになる
Q.テレビや映画などで暴力シーンを観ると、脳裏から離れない

Yes
No
Q.ドキドキ・ハラハラするものを見れない

Yes
No
Q.マイペースな性格だ

Yes
No
Q.もらい泣きしやすい

Yes
No

あなたは「共感性羞恥」です。

あなたは「共感性羞恥」でしょう。

共感性羞恥とは、自分が怒られたり恥をかいたりしていないのにも関わらず、誰かが怒られている誰かが恥をかいているのを見てしまうと同じように怒られた気分になったり、恥ずかしくなったりする現象です。

共感性羞恥はおよそ10人に1人いると言われていますが、あまり理解が得られない事が多く、苦労する事もあります。

共感性羞恥は、感受性が強かったり、周りに気遣いができる優しい人がなりやすいです。

病気ではないものの、ストレスが溜まってしまう共感性羞恥。これをうまく乗り越える為には、とにかく気を逸らすことが必要です。

例えば、テレビなどを見ていて症状が起こりそうな時、その場面に集中するのではなく、この出演者は何歳なのかな?この洋服はどこのブランドかな?と気を逸らす様にしましょう。

そうする事で、共感性羞恥を感じずに見れるようになるかもしれません。

また、とにかく「自分の事ではない!」と強く思い込むことです。

共感性や感受性が高い人は、とにかく人の気持ちになって考えようとしますが、自分が辛くならない様に、時には自分には関係ないことだと思い込むことも大切です。

簡単には克服できないかもしれませんが、上手くコントロールし克服していきましょう。

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あなたは共感性羞恥ではありませんが、共感性が高いでしょう。

あなたは共感性羞恥ではありませんが、共感性が高いようです。

共感性羞恥とは、自分が怒られたり恥をかいたりしていないのにも関わらず、誰かが怒られている誰かが恥をかいているのを見てしまうと同じように怒られた気分になったり、恥ずかしくなったりする現象です。

あなたも、少なからずですが、そういった現象が起きた事があるでしょう。

共感性の高い人ならば、誰だってある現象かもしれません。ただ、それほど日常生活に問題が起きている感じではない為、気にしなくても良さそうです。

しかし、共感性が高い人はいずれ、共感性羞恥になる可能性があります。別に病気ではありませんが、共感性羞恥になってしまうと大好きなドラマや映画を落ち着いて見れなくなってしまうかもしれません。

そうならない為にも、適度に人と距離を取り「自分は自分、他人は他人」と意識的に思うようにしましょう。

誰かに深く感情移入してしまうと、辛さや恥ずかしさも伝染してしまいます。

あまり、過剰に人と深く関わろうとせず、ストレスを感じない距離感で人と接するようにして下さい。

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あなたは、共感性羞恥ではありません。

あなたは共感性羞恥ではありません。

共感性羞恥とは、自分が怒られたり恥をかいたりしていないのにも関わらず、誰かが怒られている誰かが恥をかいているのを見てしまうと同じように怒られた気分になったり、恥ずかしくなったりする現象です。

しかし、あなたにはそういった現象があまりないでしょう。

共感性羞恥は10人に1人なので、一般的に考えるとない人の方が多いです。

しかし、共感性羞恥である人を理解してあげる事は大切です。

共感性周知の人は、友人の結婚式のムービーなどでも恥ずかしくなり直視できなくなります。

何故?と思う方もいるかもしれませんが、ただそれは共感性が高いからでしかないのです。

もし、共感性羞恥で悩んでいる人がいたら、優しく寄り添ってあげて下さい。

別に悪い事ではないといってあげると救われる方も中にはいるでしょう。

また、病気ではないのであまり思い詰めないようにする事の大切さも教えてあげましょう。

一つの個性だと思えば、共感性羞恥もそれほど変な現象ではありません。

自分にはない現象だからと、共感性羞恥を蔑む事だけはしない様にして下さい。

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