小さな事でも深く考えてしまう…。あなたの考えすぎ度は何%?!

小さなことでも深く考えすぎてしまう。あなたの考えすぎ度は何%?!

考えすぎてしまうと、その分、時間がもったいなくなってしまいます。
考えすぎて疲れているという方は考えすぎない様に工夫した方がいいのかもしれません。
 

▼▼YESかNOを選んで考えすぎ度をチェック!▼▼

 

Q.気持ちの切り替えが苦手な性格だ

Yes
No
Q.周囲の目を気にしてしまう

Yes
No
Q.マイナス思考だ

Yes
No
Q.完璧主義だ

Yes
No
Q.集団で行動するのが苦手

Yes
No
Q.人の言葉や人の表情に敏感な性格だ

Yes
No
Q.行動力があるタイプだ

Yes
No
Q.失敗するのを恐れている

Yes
No
Q.幼少時代から、小さな事でも考えてしまう性格だ

Yes
No
Q.長女・長男だ

Yes
No
Q.話が長くなりがちだ

Yes
No
Q.恋人ができると疑い深くなってしまう

Yes
No
Q.厳しく怒られたり、いじめを受けた経験がある

Yes
No
Q.几帳面な性格だ

Yes
No
Q.他人とすぐに比較してしまう

Yes
No
Q.失敗ばかりの人生だった

Yes
No
Q.想像力が豊かだ

Yes
No
Q.自分に自信がない

Yes
No
Q.決断するのが遅い

Yes
No
Q.何でもすぐに疑問が湧くタイプだ

Yes
No

あなたの考えすぎ度は「100%

あなたの考えすぎ度は100%」とかなり小さなことでも悩んでしまう人でしょう。

他人と自分を比較したり、考えすぎて決断が遅くなってはいませんか?

考えすぎてしまう人は、失敗を恐れていたり、周囲の目を気にしがちです。

あまりにも小さな事で考え事をしていると、考えることだけに時間を費やしもったいありません。

考える時間をなるべく短くする為には、考えを紙に書き出してみる事が効果的です。

小さなことでも悩んだり、考えたりするとあらゆる選択肢が生まれ、結局何を選択したらいいのか分からなくなってしまいます。

それを、紙やノート、スマホのメモ帳などに記すことで、自分がどういう内容で悩み、どんな気持ちなのか理解でき、自ずと解決策がみえてきます。

始めは、何を書けばいいか分からないと悩む方もいると思いますが、自分の頭に思い浮かんだ言葉を書き記せばいいのです。

文字に表してみると、悩んでたものがちっぽけな事である事に気付いたり、不思議と気持ちがスッキリしてくることがあります。

大切なのは、考えすぎている時に自分で「考えすぎてしまっているな」と気付くことです。

メモや紙に記すことで、考えすぎだったのでは?と気付けることができたら、考えすぎてしまう癖が解消できるかもしれません。

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【プロフィール】
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余裕がなく、感情コントロールが難しくなった場合でも晶貴先生のヒーリングを受ければ、心の底から落ち着くことが可能。小さな悩みから大きな悩みまでしっかりと寄り添い鑑定してくれる晶貴は、「心の問題」「トラウマ」「人生相談」に強いおすすめ占い師です。
過去のトラウマから恋愛に臆病になってしまい、自分から行動できずにいた頃、晶貴先生のヒーリングを受けました。ヒーリングを受けてからというもの、心が安定し、どこか臆病だった性格も治ってきたような気がします。
また、お引き寄せもしていただき、彼からも頻繁に連絡が来るようになりました。過去に縛られていた私が積極的になれたのは先生のおかげです。 ──30代・女性
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あなたの考えすぎ度は「50%

あなたの考えすぎ度は50%」です。状況によっては考えすぎてしまう事もあるでしょう。

普段なら気にならない事が、気になり考えすぎてしまうのは、メンタルが落ちている時です。

人は、メンタルが落ち、ネガティブ状態になっている時は、小さなことでも気になり考えすぎてしまいます。

考えすぎてるなと感じたら、運動する事がおすすめです。運動は鬱病の改善策や予防策として推進されています。

運動をすると脳の前頭前野の体積が増え血流が増加し、心を安定させるセロトニンやノルアドレナリン等の鬱病の改善を促すものが分泌されます。

激しい運動ではなく、ウォーキングだけでも効果はあります。考えすぎている、メンタルが落ちたという時は運動をしましょう。

また、気持ちを晴らすために映画を見たり、好きなアニメをみるのも効果的です。

考えている事とはまったく違う環境に自分を置いて見ると気持ちがリセットされるはずです。

音楽を聴いたりするのもいいので、考えすぎていると感じた時はとにかく環境や気持ちを変える努力をしましょう。

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あなたの考えすぎ度は「10%

あなたの考えすぎ度は10%」です。あまり、考えすぎてしまうという事はないでしょう。

深く考えすぎないというだけで、考えていることが多いという方もいると思います。
ただ、考える事は、人にとっていい事なので、疲れない程度なら色々考え悩んだ方がいいでしょう。

一人で解決方法が見つけられないという方は占いを利用してみる事をおすすめします。

占いは、小さな悩みでも解決策を見つけてくれます。時間がないという方でも、電話占いなら隙間時間に利用できるのでおすすめです。

また、この結果を受けた人の中には、まったくなにも考えないという方もいると思います。

まったく何も考えずに生きていると人は自己中心的で空気が読めません。自分が知らないだけで誰かに迷惑をかけている可能性があるかもしれません。

人は時には考える事も必要です。少しづつでいいので考える癖をつけていくといいでしょう。

また、思った事は口にせず、頭で言って整理して発言するようにして下さい。

そういったクセを付けていけば、人を傷つける心配はなくなると思います。

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