小さな事でも深く考えてしまう…。あなたの考えすぎ度は何%？！

あなたの考えすぎ度は「100％」

あなたの考えすぎ度は「100％」とかなり小さなことでも悩んでしまう人でしょう。

他人と自分を比較したり、考えすぎて決断が遅くなってはいませんか？

考えすぎてしまう人は、失敗を恐れていたり、周囲の目を気にしがちです。

あまりにも小さな事で考え事をしていると、考えることだけに時間を費やしもったいありません。

考える時間をなるべく短くする為には、考えを紙に書き出してみる事が効果的です。

小さなことでも悩んだり、考えたりするとあらゆる選択肢が生まれ、結局何を選択したらいいのか分からなくなってしまいます。

それを、紙やノート、スマホのメモ帳などに記すことで、自分がどういう内容で悩み、どんな気持ちなのか理解でき、自ずと解決策がみえてきます。

始めは、何を書けばいいか分からないと悩む方もいると思いますが、自分の頭に思い浮かんだ言葉を書き記せばいいのです。

文字に表してみると、悩んでたものがちっぽけな事である事に気付いたり、不思議と気持ちがスッキリしてくることがあります。

大切なのは、考えすぎている時に自分で「考えすぎてしまっているな」と気付くことです。

メモや紙に記すことで、考えすぎだったのでは？と気付けることができたら、考えすぎてしまう癖が解消できるかもしれません。

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【プロフィール】

強い霊能力を用いた『完全スピリチュアル鑑定』で高い人気を誇っている慈留（ジル）先生。相談者の魂を視ることで、なかなか打ち明けづらい深層心理の思考もしっかり汲み取り、あなたも気付いてないトラウマや心の傷を見抜きます。
相談者の魂から、本人も気付いていない才能や可能性を見出すことも。道に迷ったら、慈留先生のスピリチュアル鑑定で新たな道を切り開いてみませんか？

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あなたの考えすぎ度は「50％」

あなたの考えすぎ度は「50％」です。状況によっては考えすぎてしまう事もあるでしょう。

普段なら気にならない事が、気になり考えすぎてしまうのは、メンタルが落ちている時です。

人は、メンタルが落ち、ネガティブ状態になっている時は、小さなことでも気になり考えすぎてしまいます。

考えすぎてるなと感じたら、運動する事がおすすめです。運動は鬱病の改善策や予防策として推進されています。

運動をすると脳の前頭前野の体積が増え血流が増加し、心を安定させるセロトニンやノルアドレナリン等の鬱病の改善を促すものが分泌されます。

激しい運動ではなく、ウォーキングだけでも効果はあります。考えすぎている、メンタルが落ちたという時は運動をしましょう。

また、気持ちを晴らすために映画を見たり、好きなアニメをみるのも効果的です。

考えている事とはまったく違う環境に自分を置いて見ると気持ちがリセットされるはずです。

音楽を聴いたりするのもいいので、考えすぎていると感じた時はとにかく環境や気持ちを変える努力をしましょう。

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あなたの考えすぎ度は「10％」

あなたの考えすぎ度は「10％」です。あまり、考えすぎてしまうという事はないでしょう。

深く考えすぎないというだけで、考えていることが多いという方もいると思います。
ただ、考える事は、人にとっていい事なので、疲れない程度なら色々考え悩んだ方がいいでしょう。

一人で解決方法が見つけられないという方は「占い」を利用してみる事をおすすめします。

占いは、小さな悩みでも解決策を見つけてくれます。時間がないという方でも、電話占いなら隙間時間に利用できるのでおすすめです。

また、この結果を受けた人の中には、まったくなにも考えないという方もいると思います。

まったく何も考えずに生きていると人は自己中心的で空気が読めません。自分が知らないだけで誰かに迷惑をかけている可能性があるかもしれません。

人は時には考える事も必要です。少しづつでいいので考える癖をつけていくといいでしょう。

また、思った事は口にせず、頭で言って整理して発言するようにして下さい。

そういったクセを付けていけば、人を傷つける心配はなくなると思います。

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