今話題の【ヒプノセラピー】とは？効果などを詳しく解説します！

今話題になっている『ヒプノセラピー』をご存じですか？
「名前も聞いたこと無い」「名前は知っているけどどんなものか知らない」という方は、ぜひこちらの記事を読んでみてください！

ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーとは『催眠療法』です。
心理療法のひとつであり、催眠状態を利用して自分の内側と向き合うことでストレスや悩みの原因解消を図ります。

日本ではまだ浸透していませんが、海外では既に医療現場でも使用されている心理療法です。

様々な療法がある

ヒプノセラピーには様々な療法があります。

• 前世療法
• 年齢退行療法
• 分身療法
• インナーチャイルドの癒し
• イメージ療法
• 悲嘆療法

等々です。
この中から悩みや問題に最適なものを選択して治療を行っていきます。

怪しいという噂？

『催眠』という言葉を聞くと「何だか怪しい」という感想を抱く方もいるでしょう。
結論から言うと、ヒプノセラピーは怪しいものではなく、立派な治療法です。

催眠は1955年に英国医師会で有効な治療法として認められており、1958年には米国医師会でも有効な治療法として認められています。

先ほどもお伝えした通り、ヒプノセラピーは海外の医療現場で使用されています。
また医療現場だけではなく、教育やエンターテインメントなどの領域でも広く使用されている催眠療法ですので、怪しいものではありません。

危険性はあるの？

ヒプノセラピーを検索してみると、危険性という言葉と共に調べられていることが多いのが分かります。
心理療法のため危険性があるのかどうか気になるのは無理もありません。

こちらも結論を言うと、ヒプノセラピーは危険なものではありません。

しかし、「ヒプノセラピーを行うセラピストによっては間違った治療を行っている」場合もあるのです。

例えば

• セラピストが年齢退行療法を行い、クライアントのトラウマを強引にこじ開けてトラウマを強くしてしまった
• セラピストがイメージ療法を行った際に妙な暗示をかけ、そのせいでクライアントがネガティブなイメージを植え付けられてしまった

などなどです。

つまり、技量が低かったり悪質なセラピストのヒプノセラピーを受けると、却って問題が悪化してしまうことがあるのです。
ヒプノセラピーが危険かどうかは、あなたが選んだセラピスト次第ということなのです。

ヒプノセラピーが出来るおすすめ占い師

安全にヒプノセラピーを受けるためには、確かな技術を持ったセラピストを選ぶ必要があります。
そこでおすすめなのが、電話占いウィル所属の香桜先生です。

これまで数多くのクライアントの悩みや問題を解決してきた実力派ですので、セラピストを探している人は是非一度プロフィールなどをご覧になってみてください。

ヒプノセラピーの効果

ヒプノセラピーの効果は、療法によって様々です。
その中でも特に注目されているのが、以下の効果です。

リラックス効果

ヒプノセラピーでは自分の内側と向き合うために深い催眠状態に陥ります。
この状態は体の緊張があると出来ません。
そのためヒプノセラピーではまず体の緊張を解き、リラックスすることから始まります。
結果、瞑想やヨガと同じように脳がトランス状態に入り、高いリラックス効果を得られるのです。

潜在意識を癒す

潜在意識とは自分が意識していない領域、無意識の部分のことを表す言葉です。
ヒプノセラピーはこの潜在意識にアプローチすることで、問題の解決を図ります。
ヒプノセラピーを受ける多くの人は、何故自分が問題に直面しているのか、根本的な理由を分かっていません。
それは無意識のうちに追ったトラウマや辛い経験の記憶だったりすることが多々あります。
ヒプノセラピーはその無意識のトラウマや辛い経験を解放し、潜在意識を癒す効果があるのです。

生きやすくなる

ヒプノセラピーを受けると自分の内側と向き合うことになります。
すると、自分自身が本当は何を求めているか、どうやって生きていきたいのかが分かります。
人は周りへの気遣いや色々なしがらみのせいで、自分が本当に求めていることややりたいことを見失っています。
それをヒプノセラピーによって見つけることで、より自分を深く理解し、自分を大切に思えるようになっていくため、生きやすくなっていくのです。

まとめ

以上ヒプノセラピーについてご紹介してきました。
ヒプノセラピーは近年注目度がますます高くなっており、事実「長年悩んでいた悩みを解消できた」という声も多数上がっています。

興味がある方は信頼できるセラピストさんを見つけて、一度体験してみてはいかがでしょうか。

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執筆者プロフィール

カロリ

物書き。人間の心理に関心がある。自分らしい人生を歩むためにどうすれば良いのかを模索しながらコラムを書いています。

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